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一時帰国と体調不良でお休みしていたバレエを再開。
と言っても、もうすぐ本帰国なのであと数回です。

体は鈍っているし、寒いし、なかなか思うように動けませんでしたが、
久しぶりのレッスンでいい汗をかきました。
明日の朝、起き上がれるのかどうかが心配ですが。。。

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2008.12.05 Fri l バレエ l COM(4) TB(0) l top ▲

コメント

バレエ♪
SAWSAWさん、そちらではバレエのレッスン楽しいですか??
私はピラティス&筋肉増強運動というレッスンを10月から受け初めました。3本指の腕立てで足を横に上げてキ-プ!などしてます。憧れの元新体操選手の山田海峰さんに習っていて、バレエのレッスンではしたことないことがいっぱいで、楽しいです(^^)/
2008.12.06 Sat l マチルダ. URL l 編集
No title
>マチルダさん
はいっ、レッスンは楽しいです!でも久々のレッスンはやはり疲れました。
次の日、朝起きようとしたら、体中が痛くて痛くて。。。
ピラティスはいかがですか?バレエの役に立ちますか?
腰痛持ちなので、ピラティスでインナーマッスルを鍛えたいです。
2008.12.06 Sat l sawsaw. URL l 編集
ピラティス
腰痛持ちでは大変ですねo(><)o私は全くないので、痛みなどわからないのですが、、ピラティスはいいですよ~バレエダンサーの多くはピラティスも取り入れてるようですよね。無理せず楽しめるのが一番ですね!
2008.12.07 Sun l マチルダ. URL l 編集
No title
>マチルダさん
私の腰痛は腹筋は強いのに背筋が弱いというバランスの悪さのため、骨盤がずれているのが原因のようです。
バレエは背筋をピンと伸ばすから背筋が鍛えられるかな、、、と思いましたが、なかなかうまくいきません。
ピラティスはぜひ挑戦してみたいです!
2008.12.07 Sun l sawsaw. URL l 編集

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